GANZKÖRPER FITNESS
EINSTEIGER & FORTGESCHRITTENE
Hier lernst du die Grundlagen des funktionalen Trainings – einfache, effektive Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination.
Verschiedenste Trainingseinheiten wie ZIRKELTRAINING, PARTNERWORKOUTS, EINZELTRAINING, CARDIO POWER, KETTLEBELLS uvm. - bei uns ist alles dabei.
Dieses Ganzkörpertraining ist speziell auf Neueinsteiger abgestimmt und hilft dir, sicher und mit Freude in regelmäßige Bewegung zu starten. Schritt für Schritt bauen wir gemeinsam eine stabile Basis auf, damit du dich sicher bewegst, deine Technik verbesserst und schon nach kurzer Zeit spürbare Fortschritte siehst.
So findest du mit Leichtigkeit den Einstieg in den Sport und stärkst deinen Körper ganzheitlich.
GANZKÖRPER-TRAINING
SENIOR 50+
Unser Ganzkörpertraining 50+ ist das ideale Workout für alle, die bis ins hohe Alter aktiv, stark und beweglich bleiben möchten. Nach einem sanften Aufwärmen starten wir in einen abwechslungsreichen Zirkel aus Ganzkörperübungen, die wirklich jeder schaffen kann – egal, ob Einsteiger oder Sporterfahrene.
Zum Abschluss sorgen Dehn- und Mobilitätsübungen für mehr Beweglichkeit und ein rundum gutes Körpergefühl.
Nach dem Training fühlst du dich wach, gestärkt und wie neu geboren! Der perfekte Ablauf, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
OPEN MAT
FREE FOR ALL
Traniere, wann es für dich passt - ohne festen Ablauf und ganz ohne Zeitdruck im eigenen Tempo. Während keine Kurse stattfinden, steht dir das gesamte Equipment des Studios frei zur Verfügung.
Ob du Techniken wiederholen willst, gezielt an deiner Fitness arbeiten oder dich einfach auspowern willst - hier hast du die Möglichkeit dazu. Perfekt auch, wenn du es einmal nicht in den Kurs schaffst.
Ein Trainer ist immer vor Ort, unterstützt dich bei Fragen und hilft dir, das Beste aus deinem Training herauszuholen.
KOSTENLOSES PROBETRAINING
DEIN TRIP BEGINNT JETZT
Erlebe dein erstes Training 100% kostenlos. Egal ob Anfänger oder Vollblut-Sportler. Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular, danach melden wir uns telefonisch bei dir.