FUNCTIONAL FITNESS
BEGINNER & FORTGESCHRITTEN
Hier lernst du die Grundlagen des funktionalen Trainings – einfache, effektive Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination.
Dieses Ganzkörpertraining ist speziell auf Neueinsteiger abgestimmt und hilft dir, sicher und mit Freude in regelmäßige Bewegung zu starten. Schritt für Schritt bauen wir gemeinsam eine stabile Basis auf, damit du dich sicher bewegst, deine Technik verbesserst und schon nach kurzer Zeit spürbare Fortschritte siehst.
So findest du mit Leichtigkeit den Einstieg in den Sport und stärkst deinen Körper ganzheitlich.
GANZKÖRPER-TRAINING
SENIOR 50+
Unser Ganzkörpertraining 50+ ist das ideale Workout für alle, die bis ins hohe Alter aktiv, stark und beweglich bleiben möchten. Nach einem sanften Aufwärmen starten wir in einen abwechslungsreichen Zirkel aus Ganzkörperübungen, die wirklich jeder schaffen kann – egal, ob Einsteiger oder Sporterfahrene.
Zum Abschluss sorgen Dehn- und Mobilitätsübungen für mehr Beweglichkeit und ein rundum gutes Körpergefühl.
Nach dem Training fühlst du dich wach, gestärkt und wie neu geboren! Der perfekte Ablauf, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
KOSTENLOSES PROBETRAINING
DEIN TRIP BEGINNT JETZT
Erlebe dein erstes Training 100% kostenlos. Egal ob Anfänger oder Vollblut-Sportler. Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular, danach melden wir uns telefonisch bei dir.
OPEN MAT
FREE FOR ALL
Freies Training für alle! Während der Open Mat kannst du jederzeit mit anderen Mitgliedern trainieren, Techniken üben oder einfach sparren. Kein fester Ablauf – jeder bringt sich ein, teilt Wissen und lernt voneinander. Perfekt, um das Gelernte anzuwenden und gemeinsam besser zu werden.